3 najlepsze

[...] niezbedne oslonki do cyklu niestety sie rozchorowalem i sprzedalem stuff teraz sie zastanawiam czy nie lepiej by bylo zamist mety wziac winko w tabsach (jakie jest teraz najlepsze?), musi to byc oral ze wzgledu na to ze to moj pierwszy cykl a po drugie mam juz zakupione wczesniej wspomniene oslonki. jestem troche zlany tluszczem i dlatego [...]

[...] to idealne i unikalne zestawienie skutecznych, aktywnych i odpowiednio uzyskanych substancji w 100% pochodzenia roślinnego zawartych w mieszance wyciągów z 16 ziół. Tylko najlepsze ekstrakty z roślin leczniczych zapewniają nam: Harmonia umysłu * Dłuższą młodość i ładniejszy wygląd Przyspieszenie procesów regeneracji wszystkich [...]

Wzmacniacz kupilem z glosnikami do swojego auta, niestety ktos uszkodzil mi dzwi na parkingu i potrzebuje gotowki. sprzet zostal zakupiony 29 stycznia nie byl jeszcze uzywany :) sprzet posiada europejska karte gwarancyjna, gwarancja na 24 miesiece!!!! Platnosc na konto ewentualnie odbior osobisty w Poznaniu lub w Gorzowie Wlkp. Osoba, ktora wygra [...]

[...] czy dla was zaawansowanych pakerów ze stażem dłuższym niż 2 lata na siłce zbudowanie 10-20 kilogramów na sile w ciągu roku to dużo czy mało?? ponieważ chce osiągać jak najlepsze wyniki siłowe... Lecz to nie zależy pewno ode mnie, tylko od organizmu, czasu a przede wszystkim treningu:) jestem na to gotów... za szybkie odp z góry pozdrawiam i [...]

witam, mam zamiar spalic troche sadelka przy jak najmmiejszym ubytku miesni, lecz nie wiem jak to zrobic. lepiej jechac jeden cykl na horsie i wtedy wziac scorcha, cze brac wszystko naraz? moze najpierw na samym spalaczu, a dopiero potem miesnie zrobic? kiedy beda najlepsze efekty? Zmieniony przez - pivopl w dniu 2010-02-27 23:47:59

W ostatnim numerze perfct body jest artykuł o płatkach i wynika z niego, że przy robieniu masy najlepsze sa owsiane, a przy gubieniu fetu lepsze żytnie. Niewiedziałem o tym. Ciekawe

[...] do brzuszków. Która wg Was była by najlepsza? Chodzi mi przede wszystkim o to aby ławeczka była solidna i wytrzymała. Jakie firmy zajmujące się sprzętem do kulturystyki są najlepsze? http://allegro.pl/item926050750_marbo_semi_pro_lawka_skosna_do_brzuszkow.html http://allegro.pl/item930001958_marbo_home_lawka_laweczka_rzymska_na_brzuch.html [...]

[...] z przerwami przebytych cykli troche bylo trening 4-5 razy w tygodniu cel: odrobienie masy rok przerwy od ostatniego cyklu bf nie wiem nie jest mi ciezko robic mase dobry stan zdrowia nie mam sklonnosci do lysienia ppm nie znam najlepsze wyniki silowe jak w profilu pytanie jak w temacie, prosze o propozycje cyklu po rocznej przerwie. pozdrawiam

[...] dalszej pracy :) do tego planuje sobie do pracy jak będzie pogoda jeździć rowerkiem jakieś 10 km w jedną stronę. Co wy na ten mój plan i doradźcie jakie z palacze tłuszczu najlepsze co do tego ? dopowiem Tylko że mam 21 lat, waga około 107 kg, wzrost około 188 cm, na siłownie chodziłem rok temu przez 6 miesięcy ale raczej tak dla zabicia czasu, [...]

[...] ze chce się dobrze odżywiać i tak: jakas zupa nie zawsze ale czesto, 2 danie to mieso (schabowy, piers z kurczaka i inne często gotowane, bo takie jest ponoc najlepsze ) z kasza gryczana lub ryzem lub soja lub ziemniakami, czasami jakas surowka z warzyw, teraz jest zima to rzadziej SILKA ok. godz 16-17 Po silce odzywka bialkowa [...]

[...] (5-25g dziennie). Dobre jest połączenie jej z kreatyną ( wtedy jemy je razem). Kupując suplement, nie wybierajcie peptydu glutaminy, tylko czystą( wszystko co czyste to najlepsze %%) l- glutaminę. Najlepszą porą na zażywanie glutaminy jest moment po przebudzenie, po treningu oraz przed snem. Dawki jednorazowe powinny wynosić około 5g, z tym [...]

[...] prasie - wznosy na palcach (czy coś w tym stylu) Najbardziej zależy mi na fachowej opinii (dorad) jeśli chodzi o trening klatki, barków i bicepsów. Ps: Jakie odżywki były by najlepsze na masę? mogę przeznaczyć około 100-150zł na 1 cykl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na [...]

[...] wody bo jakies 1.2 l na 260g. no ale cóż pomyłki się zdażają teraz kupiłem Creatyne MultiPowera 500g. Nie jestem pewien jak najlepiej ją spożytkowac,chciałbym uzyskac jak najlepsze efekty ale nie wiem do konca jak to zrobic. Wiem że musze przytyc,moj trening na masee to jesc jak najwięcej wszystkiego co zdrowe. Czy mógł by mi ktos [...]

[...] Kazama na ten post: chyba ci sie lejce po***aly przez tydzien sobie je naprostujesz Nie no, powiem wam że kultura stoi na najwyższym poziomie jeśli chodzi o modów !!! Co najlepsze, wchodze na forum, patrz konto zbanowane, wchodze na poczte a tu powód bana podany przez kazama: Zostałeś zabanowany przez Kazam na forum Sportowe Forum Dyskusyjne [...]

[...] miedzy seriemi.to wtedy miesien ma szanse na odpoczynek przed kolejna seria. jesli bedziemy stosowac krutsze przerwy pozbawiamy sie masy . 5.cwiczenia na wolnych ciezarach najlepsze na budowanie masy sa cwiczenia na wolnych ciezarach.gdy cwiczymy na maszynach nasz miesien ma wyznaczony tor ruchu i po jakims czasie przyzwyczaja sie do tego i po [...]

[...] co seria i 4 serie Co można by było zmienić w tym planie ? Jakie ćwiczenia są zbędne a jakie można by było dodać ? Szczególnie w tricepsie bym coś zmienił bo chyba te ćwiczenia co wykonuje nie są najlepsze . Cwicze tym planem juz 4 miesiace , czas już go zmienić ? Czy jednym planem można cwiczyć ile się chce , aby był dobry ? Pozdrawiam

Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy [...]

Jakiej firmy najlepsze winko w strzałach zapodać?

[...] się na niej ćwiczy. Co prawda producent proponuje wykorzystać do ćwiczeń brzucha (oraz do "odwróconego skosu") odpowiednio przekonfigurowaną ławeczkę TRYTON, ale nie jest to najlepsze rozwiązanie, dedykowana ławeczka jest znacznie wygodniejsza. Śrubowate zaciski mocujące na sztangielkach i sztangach lubią się lekko luzować podczas ćwiczeń, ale [...]

Jakie beda najlepsze odzywki dla pilkarza ? chodzi o wytrzymalosc i sile